ile na silowni

Panowie 3 cykl, test deka meta. Tylko jak to zrobić. 1-20 500 mg week tesc Meta by poszla cyklicznie na początek 5 tygodni i od 10 do 15 tygodnia. Pytanie tylko ile deki i kiedy? 1. WIEK: 28 2. WAGA:101 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:112 -udo:68 -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko:360 -węglowodany:620 -tłuszcz:110 7. [...]

[...] jest sens brac mete? bo do tej pory takiej sie trzymalem w celu redukcji chodz przez oststnie 2 miesiace nie cwiczylem bo mialem reke zlamana a na silke wróciłem 3 tyg temu i ptyanie ile jeszcze sie powstzrymac z braniem bo do wczesniejszych ciezarow juz wrocilem. Czy aeroby 3x w tyg nie zaszkodza oczywiscie jakies lekkie np 20 min na rowerku

Witam .wchodzę teraz na cykl 1-6 test 250 e7d 1-7meta 30-40 ed 8-16 test 250 pon/czw Teraz pytanie metke leci od poniedziałku.kiedy przybić enana?? Drugie pytanie to ile dac węgli.białka ,tłuszczy??dodam ze zależy mi na dość dobrej masie. Czy jak robię strzala.a igla jest srodku,to odciągamy trochę tłoczek strzykawki?? dorzucac na koniec [...]

[...] na drążku 3s MAX uginanie ramion ze sztangą 3s Nogi: przysiady 4s RDL 4s wykroki 3s wspięcia na palce 3s MAX Pytanie tylko jak dobrać ilość serii i ilość powtórzeń oraz ile obniżyć ciężar? I czy wgl taki trening byłby dla mnie dobry? Nie ukrywam że szukam treningu dzielonego z tylko wielostawowymi ćwiczeniami. I jeszcze jedno pytanie, czym [...]

[...] przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 124 -martwy ciąg: 155 +/- -przysiad: 112+/- Witam. Ktos poradzi jak to rozpisac konkretnie?. A konkretniej chodzi mi ile ciagnac metke z tym propem. Aktualnie mam 4 flakony propa/100mg androchemu I 1 flakon metku ionsu 100mg. Z mterialem zeby dobrac zadnego problemu nie ma.. oczywiscie [...]

[...] na siłowni wiec troszke obwód ręki mi sie zwiększył ale tydzien na treningach i wyglądam dalej tak samo...Az sie załamuje..Chce trenowac bardzo ale chce miec mase..poradzcie ile razy cwiczyc w tyg. na siłowni..trenerzy mówia ze nie wolno "nam" czesciej niz raz w tygodniu-co o tym sądzicie?.I jeszcze powiedzice czego mniej wiecej jeść [...]

ile na pierwszy cykl (cel to obecnie redukcja), jak długo w jakich dawkach? czy 20 strzałów po 50mg wystarczy? wyglądałoby to tak: 1-5 e2d 50mg widziałem też rozpiski, że co trzeci dzień... jak ma wyglądać profilaktyka? (czytałem te artykuły podwieszone) zamierzam kupić animal pak, zastanawiam się nad animal flex (czy na 1 cyklu na takie dawki to [...]

[...] i tłuste rzeczy typu fast food Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Nie mam Stan zdrowia: Stan zdrowia bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Tyle ile trzeba będzie;) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Nic Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Możliwe Stosowane wcześniej diety: Nie miałem diety;/

1. WIEK: 24 2. WAGA: 90 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 110 -udo: 62 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 17 roku zycia do 23, ten rok sporty wytrzymalosciowe ( 15 kilo mmiej) 6. DIETA: 3000 kalori -białko: 2,5 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: z 2 lata temu lekko prop i tura i oxa 8. TRENING: 4-5x [...]

[...] tydzien cyklu: 1-13 deka 400 mg week 1-15 test 600 mg week I dostalem dzisiaj winstrol w tabsach 50mg. Czy moge go dorzucic teraz do cyklu 1 tabs ed ? Jezeli tak to przez ile tygodni go brac ? oraz co moge dorzucic po cyklu zeby go przedluzyc ? i jakby wygladal odblok. Na ta chwile w 7tyg przyjalem HCG 5000. Glownie mi chodzi zeby poszla mi [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 94 3. WZROST: 192 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat, 3 lata z trzymaniem michy i powaznym podejsciem. 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: reszta zapotrzebowania -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: masowy 5 dni ( klata/plecy/barki/biceps+triceps/nogi) [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 93-94 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: Nie wiem -udo: 66 (po rekonstr ACL w lewej nodze było 51) -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 latka z przerwami + boks 6. DIETA: 80 g owsianych, banan, 3 jajka, 400 g ryżu, 800 g kury, 100 g gainera 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedyś za małolata meta i prop. [...]

[...] bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: tak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 -martwy ciąg: -przysiad: ; robilem cykl rok temu i badania wyszly mi ze estro, prolaktyna tesc wszystko w normie, ale podwyzszony progesteron wzialem proviron na poprawe ale nie pomoglo poszedlem znowu na [...]

Witam, chcialem zrobić cykl na dużą siłe i dobrej jakości mięsień (troche waże, a wymiary i siła jak na tą wage są słabe), po cyklu chcialbym wziac clenbuterol, aby wyrzeźbić się dobrze na lato Myslalem, zeby wziac 150-200 mety polskiej (20-25 mg ed, z 5-6 tygodni), 20 wina, np. desma i 20 propa, np testolic 100 Jak macie jakies inne propozycje [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 100 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 118 -udo: -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 Lat 6. DIETA: Dobra:) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tesc+deca+wino 8. TRENING: 4x w tyg ciezary plus 2x tyg HIT 9. CEL CYKLU: Jakość 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] bym tu o dokładne nazwy i waga tabletki lub mil płyn Mam 28 lat waga 97 kg 184 cm obwody ; bic tri 41 cm klatka 117 napieta 124 w pasie 102 udo 62 długośc cyklu ile brac dawki czyli wszystko nie zalezy mi na czasie chce zeby to było powoli ale skutecznie PROSZE O WYPOWIEDZ SPECIALISTÓW W TEJ DZIEDZINIE CZYLI WAS PANOWIE Z GÓRY [...]

Witam :) Trenuje na siłowni już sporo lat. Zawsze jadłem w miarę pilnując kalorie ale chciałbym raz tak naprawdę ich pilnować i być świadomy ile i co jem . Aktualnie odżywiałem się tak , że waga stała w miejscu. Wzrost : 177 CM Waga : 77- 78 kg ( rano na czczo ) Wiek : 29 lat Aktywność fizyczna : Treningi 4 x w tygodniu Dodatkowa aktywność [...]

[...] Mam lacznie 20ml, co do brania to mysle o czyms takim 1-2 tydzien 2 szczaly 3-6 tydzien po 3 7-8 po 2 Odnosnie odblokowania to clomid albo novaldex i tuaj wlasnie nie wiem ile i kiedy. I czy moze cos na oslone watroby (sylimarol) Byblym bardzo wdzieczny za rady, przeczytalem juz z 50 tematow ale dokladnie nie bylo odpowiedzi na te pytania:(

Witam wszystkich na forum. To mój pierwszy post. Zacznę prośbą o poradę od szanownego grona użytkowników ;P Ogólnie to jestem domatorem, lecz ostatnio uzyskałem dostęp do całkiem fajnej siłowni. No i tutaj pojawia się pytanie, co teraz robić, masę czy najpierw redukcję, a następnie masę? Cel jest taki że chcę poprawić swój wygląd, także [...]

. WIEK:25 2. WAGA:89 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:120 -udo:65 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 6. DIETA: -białko:200g -węglowodany:350,400g -tłuszcz:50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta,omka,prolo,superka,masdrol 1,5 roku temu i nic od tej pory nie brałem oprócz odżywek 8. TRENING:4 razy w tygodniu cel jakosc 9. CEL [...]